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Micronutrition- Les vitamines

Les vitamines!

Pourquoi faut-il consommer rapidement les aliments qui en contiennent?

Pourquoi préférer des cuissons rapides à basses températures et des végétaux crus?

Ici, on fait le point.



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3 Conseils pour un Noël Healthy

Mes 3 conseils pour un Noël healthy! 1) Attention au chocolat, particulièrement riche en lipides ce qui fait grossir donc il vaut mieux éviter et remplacer par un fruit. C'est bon les fruits! 2) Pour

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