Dire oui, sans culpabilité pendant les règles

3ème question à se poser lorsque l'on a envie de dégommer son frigo en journée (au lieu de culpabiliser) : Vais-je bientôt avoir mes règles?

Culpabilité et règles, l'importance des hormones

Ici vous pourrez avoir accès au réel instagram qui vous explique l'importance de prendre en compte les cycles menstruels dans la faim que l'on peut ressentir à cette période.

Dire oui, sans ressentir de culpabilité lorsque l'on mange un aliment plaisir: gâteau, biscuit, pâtisserie, bonbon

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Culpabilité et règles

Oui, encore elles qui nous pourrissent la vie.🙄La baisse d'œstrogènes après l'ovulation entraîne pour 20 à 50% des femmes un syndrome prémenstruel allant de la "simple" douleur à la poitrine à un trouble dysphorique avec pensées suicidaires.

Vaste programme. En attendant 21 symptômes physiques et 13 psychiques, dont les pulsions alimentaires, sont dits " normaux et acceptables" et peuvent être améliorés grâce à une meilleure hygiène de vie. Elle est pas belle la vie?

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