3 astuces gluten et ventre plat
- Jessika COUILLARD Diététicienne nutritionniste
- 21 juin 2024
- 1 min de lecture
Vous aussi vous avez vu passer cette pub' pour vendre un énième régime sans gluten?
On te dit que si tu arrêtes de manger des aliments contenant du gluten tu auras "enfin" un ventre plat.
Quand est ce que ces arnaques au ventre plat à cause du gluten vont elles s'arrêter ?
Non, ce n'est pas en arrêtant de manger du gluten que ton ventre va soudainement rester plat. Il reste plat parceque tu ne manges pas et que tu ne bois pas. Est-ce vraiment une solution?
Du moment que tu manges, c'est à dire que tu ingères dans ton estomac un aliment quel qu'il soit, ton estomac se rempli de cette chose, se distend et par conséquent ton ventre gonfle. Cela s'appelle la digestion!
Aucunement un problème d'intolérance au gluten.
Pour te rendre compte par toi même, que le gluten n'ai pas la cause, tu peux faire l'expérience:
-manger 1 bol de soupe de soupe sans gluten
-manger 1 bol de soupe avec gluten (des pates lettres par exemple)
Commentaires