Salade de pois chiches et haricots verts
- Jessika COUILLARD Diététicienne nutritionniste
- il y a 19 heures
- 1 min de lecture
C'est l'été et les chaleurs caniculaires ne nous donnent pas vraiment envie de cuisiner... Heureusement, il existe des recettes simples et rapides qui ne nécessitent pas de cuisson par nos soins comme c'est cette salade de pois chiches et haricots verts!
SOMMAIRE
Zoom sur les apport caloriques de la salade pois chiches/ haricots verts
Un aperçu du prix de reviens moyen de la recette
Télécharger la recette en PDF
Zoom sur les apport caloriques de la salade pois chiches/ haricots verts
Cette recette de pois chiches et haricots verts possède une bonne qualité nutritionnelle, de part sa quantité en protéines végétales, présentes dans les pois chiches, et animales, présentes dans la feta.
L'apport en fibres y est également très important, car rappelons-le il convient tendre vers un apport quotidien en fibre de 25g par jour minimum.
Un aperçu du prix de reviens moyen de la recette
Avec un coût par personne de moins de 2 € cette salade de pois chiches et haricots verts est peu onéreuse. Bien sûr , en fonction des tarifs des produits dans votre région, elle peut être plus ou moins chère.
Télécharger la recette en PDF
Comme d'habitude, vous pouvez télécharger la recette de salade de pois chiches et haricots verts en cliquant sur le lien!
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