Recommandations nutritionnelles
Petit rappel sur les recommandations nutritionnelles pour la population générale.
Cette prévention vise à:
- donner des repères alimentaires
- réduire les risques de cancers
- réduire les risques de maladies cardio-vasculaires
- réduire les risques d'obésité
- augmenter les aliments sources d'éléments protecteurs
Les recommandations nutritionnelles s'additionnent à une bonne hygiène de vie qui comprend:
le sommeil
la consommation de stupéfiants (drogues, alcool, tabac)
le niveau de sédentarité
la fréquence d'activités physiques
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