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Le sommeil...c'était mieux avant?

Dernière mise à jour : 5 janv.

Vous êtes nombreux à venir me voir en consultation parceque vous souhaitez perdre du poids mais que vous avez un sommeil de mauvaise qualité.


Sommaire:

Quel est le temps de sommeil idéal?

Santé et sommeil

Le sommeil dans l'histoire

Histoire du sommeil

Rituel pour trouver le sommeil

Astuces spécial sommeil


Grand zoom sur le sommeil et ses spécificités pour une bonne perte de poids et une santé optimisée.







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