Dire OUI sans culpabilité, c'est possible?

Pour toi, dire OUI sans culpabilité à un goûter par exemple, c'est POSSIBLE ou IMPOSSIBLE ?

Je te pose le cadre:

•ll est 17h, c'est l'heure du goûter avec les enfants après une rude journée au travail.

•Tu as envie d'un ou plusieurs gâteaux.

•Tu souhaites perdre du poids.

(tu as 1 minute)

.........................................(tu la sens la culpabilité?)..................................................................

Pas toujours évident d'être sereine avec ses envies, ses besoins dans ce cadre là (que l'on qualifie souvent à tort de manque de volonté, de craquage ou encore de pulsion)

Dans ce post et les post suivants nous allons essayer d'y voir plus clair et de déterminer si c'est vraiment possible ou impossible de mettre la culpabilité au placard.

Mais en attendant raconte moi en commentaire des anecdotes à ce sujet.

Tu te situes où : culpabilité ou pas?

N'hésite pas à t'abonner pour lire la suite des posts qui ne tarderont pas à arriver!

#culpabilité #alimentationetculpabilité #mèreaurégime #pertedepoids

#perdredupoids #craquage #daronneaurégime #volonté #maman #healthy #tenir #commenttenir #régime #daronnepower #journéedelafemme #8mars #viedemaman #daronneépuisée