Dire oui, sans culpabilité...et cycle
- Jessika COUILLARD Diététicienne nutritionniste
- 11 mars
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 12 mai
3ème question à se poser lorsque l'on a envie de dégommer son frigo en journée: A quelle période de mon cycle suis-je ?
Ici vous pourrez avoir accès au reel qui vous explique l'importance de prendre en compte les cycles menstruels dans la faim que l'on peut ressentir à cette période.
Culpabilité et cycle
Oui, encore elles qui nous pourrissent la vie.🙄La baisse d'oestrogènes après l'ovulation entraîne pour 20 à 50% des femmes un syndrome prémenstruel allant de la "simple" douleur à la poitrine à un trouble dysphorique avec pensées suicidaires.
Vaste programme. En attendant 21 symptômes physiques et 13 psychiques, dont les pulsions alimentaires, sont dits " normaux et acceptables" et peuvent être améliorés grâce à une meilleure hygiène de vie. Elle est pas belle la vie?
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